Ramazan ayında verimli çalışma ipuçları 23 Mart 2023, 12:45
Emekçi kardeşlerimizin Ramazan ayında verimli ve sağlıklı çalışmasının ipuçları
Emekçi kardeşlerimizin Ramazan ayında verimli ve sağlıklı çalışmasının ipuçları:
Sahur, enerji depolamak ve verimli bir gün geçirmek için en önemli unsurdur.
- İftar sahur arası meyve tüketimi günün oruçlu olarak geçirilen kısmı boyunca büyük oranda susuzluğun azalmasını sağlar.
- Kızartılmış ve fazla tuzlu besinlerden uzak durmak gerekmektedir.
- Tokluk hissi ve enerji seviyesinin yüksek olması açısından karbonhidrat, protein ve lif oranı yüksek yiyecekler tercih edilmelidir.
Molalarda ferahlamak için defalarca elinizi yüzünüzü bol su ile yıkayın.
DİĞER HABERLER
-
Falaylar Suit Hotel
04 Mayıs 2026, 10:59 -
e-Bülten 79. Sayı 25 Nisan-01 Mayıs 2026
01 Mayıs 2026, 17:44 -
e-Bülten 78. Sayı 18-24 Nisan 2026
24 Nisan 2026, 19:26 -
Eğirdir İşitme Cihazları
22 Nisan 2026, 15:00 -
ALANYA CADDE PLUS DİŞ POLİKLİNİĞİ
22 Nisan 2026, 14:42 -
Yağmur Oto Yıkama
22 Nisan 2026, 14:34 -
İpragaz Kantarcı Kardeşler
22 Nisan 2026, 14:32 -
Antalya Yaşam Hastaneleri
22 Nisan 2026, 14:24 -
Medical Park Hastaneleri
22 Nisan 2026, 12:46 -
Memorial Kayseri Hastanesi
22 Nisan 2026, 12:44
